多出去走走，因為宅著宅著就不出門了

4月初，五天復活節清明節假期。想著宅一天，把堆積的事情做完，第二天出去買點菜，豐富下自己的飲食營養。

第一天，學習、娛樂、工作，總之，是非常充實的一天。

第二天，由於最近太熱了，所以翻箱倒櫃，把衣物全部擺在床上，整理出夏天的衣服，把厚衣服收起來。這一來一去，也用了大半天的時間。也可能是因為一邊收拾一邊看綜藝，速度比較慢。當我收拾完準備休息的時候，就到晚飯時間了。還是明天再出門買東西吧，晚上隨便煮點什麼東西吃。

第三天，這兩天身體不太舒服，腰非常酸痛，一天睡了好幾次覺，才稍微舒服了些。又沒有出門。

第四天，本來報名了《舞蹈工作坊》，想通過舞動放鬆身心。結果，昨天這身體太折騰了，還是繼續宅著休息吧。思來想去，下午五點多下樓去街市買塊肉，回來燉湯補補神。感覺有點貧血。

若不是強逼自己下午出去一趟，我估計我不會出門了。那段時間就感覺，理智告訴我需要出門買東西，可每到要換衣服出門的時候，就非常排斥去做這個動作，然後一直自我暗示“明天再出去吧”，找理由合理化自己不出門的解釋，變成一直無法出門。

在掙扎了很久很久，決定出門。下樓的那一刻，我突然明白了自己的排斥從何而來。與其說是排斥，不如說是害怕。害怕和他人互動，害怕未知的環境，害怕所有房間以外的世界。我發現，自己似乎有一些恐懼，抵觸外面的世界，很想和外界的世界斷聯。

這就像2019年找工作的那幾個月。每當接到面試通知的時候，非常雀躍。轉念一想，又有很多不同的聲音進入腦海。你行嗎？怎麼辦？準備好了嗎？好緊張！不要想那麼多，好好準備！有太多的想法，不勝枚舉。一邊推著我向前跑，一邊又拉著我向後退。想逃避，沒自信，又不得不逼著自己去面對，給自己打氣。

當我下樓，看見藍色的天空，聞到草木的味道，呼吸新鮮的空氣，我發現，其實出門走走也不是一件難事。那一刻，感到非常放鬆和釋懷。一鼓作氣，跨過了那道檻，豁然開朗。如果我一直給自己找“不出門”的理由，可能我宅著宅著就當隱蔽青年了。在家待得越久，越不敢出門。

第五天，前一天下午下樓後，似乎重新找回對生活的信心和動力。那天，和一個朋友去觀塘吃韓料，然後去觀塘碼頭散步。陽光照耀下的海水波光粼粼。

於是，我又走出來了。

鼓勵大家多出來走走，接觸外面的世界。

Cover: “ああ”