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3成港人受長痛之苦,你是其中一個?

3成港人受長痛之苦,你是其中一個?

多數人只關注是否患病,忽視了長期痛症本身其實是一種病。長期痛症通常是由於身體疾病、損傷及/或關節退化所致,且疼痛持續六個月或以上。多個調查研究發現,目前全港有超過三成人口受急性和慢性痛症困擾,數目更隨學習、工作和生活壓力持續增加。平均每個患者有 1.5 個疼痛部位:最常見的是頭部和背部;其次是關節痛、肌肉痛和胃痛。

痛症的部分成因是神經系統基因問題,但多數的長期痛症不容易找出成因,原因是診斷時沒法找到身體上的損傷而被忽略或誤判,同時因為港人對痛症認知不足,只靠一個「忍」字或服用止痛藥控制,令長期痛症常被忽視。

痛症患者因為疼痛而難以集中精神,影響活動能力,睡眠、工作、社交和日常生活。而過度專注於痛楚,會容易令患者感到焦慮、抑鬱,並增加疼痛感。如果屬於下列類別的人群:年長、女性、處於離婚/分居狀態、存在長期健康問題、較高焦慮評分和較低的自我認知,患慢性痛症的比率顯著增加。

長期痛症是病,自然有醫治的方法。包括藥物、運動(肌肉強化)、物理治療甚至心理治療的多方位治理方案,能有效地從生理、心理方面改善痛症,並從源頭減少或杜絕復發情況。如果你正受到疼痛不適困擾,真的不該再忍受,而是盡快尋求醫治,以免情況進一步惡化。

Cover: Pinterest

Dr. X
Dr. X

愛別人,要從愛自己開始;愛自己,要從了解自己開始。保持好奇心,培養求知慾,來一起尋找生活的樂趣。

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