為什麼我會被拒絕？

一生中，我們總有一些被拒絕的經歷。無論是在情場、職場或是其他情況，被拒絕的感覺往往是痛苦的，甚至有人會因此懷疑自己，認為自己是否是一個不受歡迎或沒有能力的人。

這種自怨自艾於事無補。我們應當明白拒絕的機制以及如何應對。

拒絕是什麼？

簡單來說，就是對方對我們的提議說了「不」。我們需要做成一件依賴於別人的事，如果別人不同意，我們就無法達成目的。在這種情況下，如果我們只從自己的角度考慮這件事，我們就無法發現問題的根源。因為，對方無論拒絕或是同意，都有基於其自身的原因。不能理解這個道理的人可能會選擇爭吵、糾纏等方法來達到目的，但往往難以如願。

為什麼對方要拒絕？因為兩人之間缺少了共鳴。共鳴，意味著一個人有著另一個人所需要或所擁有的東西，他們之間存在匹配。如果兩人之間沒有共鳴，即使一方想要接受另一方提供的東西，那也是無法做到的。如果我的家裡沒有院子，而你想給我一棵樹，那麼即使我想接受也沒有辦法。感情上，拒絕常是因為兩人性格上沒有共鳴；工作上，也許你只需要修改一個細節，原本拒絕的甲方可能就會買單。

拒絕源於期望的不匹配

拒絕通常是因為我們所擁有的東西和對方的期望不符，甚至可能有損，破壞對方建立的成果。這種情況下，別人只能拒絕我們。

如果理解了這個規律，被拒絕時我們就應當反思自己的行為，為什麼要給別人提供他不需要或不能接受的東西？我們可以說自己不瞭解對方，這不是我們的錯。但我們為什麼要在還沒有瞭解對方的情況下就去要求對方接受我們提供的東西？或者我們為什麼要給別人提供自己明知別人不想要、不能要的東西？

之所以被拒絕往往是因為對別人不感興趣，對事實不留意、不敏感。我們為什麼會忽視有些東西不匹配的現實呢？因為我們只在意自己想要什麼，對周圍的其它事都不感興趣，甚至對深入瞭解對方，無論人或公司，都不感興趣。我們對反思自己有什麼、能提供什麼也不感興趣，所以自然就不能發現這兩者之間存在不匹配。

三個層面的共鳴

第一，精神上的共鳴。這意味著兩人在想法、思維方式、價值觀上的匹配，更容易產生同感與共情。

第二，情緒上的共鳴。如果一個人覺得和你在一起情緒上感到愉快舒服，在情感上喜歡你，他甚至也可能為了讓你開心而答應你的請求，向你買一些他原本不需要的東西，只為了與你建立更進一步的關係。

第三，物理上的共鳴。當你想賣烤箱給一個需要烤箱的人卻被拒絕，那可能是因為你的烤箱大到他的廚房放不下了。人與人之間關係的建立也要考慮物理上的匹配，因為外表、身體氣味等原因而不喜歡一個人的情況也同樣存在。

如果總是被拒絕，我們應當反省一下自己，問問自己為什麼沒有發現不匹配的問題。此外，如果我們提供的沒人想要或需要，那我們可能需要反省一下自己提供的東西的質量。如果一個人想和別人建立戀愛關係，提供的卻都是自己的需求與期待，而沒有提供對方所需要的東西，被拒絕也不必意外。只關心自己能從關係中得到的什麼而不想給予的人，往往也只會和同樣自私、只想獲得的人產生共鳴。所以這種連接的結果通常也不會太好。

想要避免不斷被拒，我們便需要理解對方是怎樣的人，對方想要或需要什麼，以及我是怎樣的人，我可以給別人什麼。如果理解了雙方分別是什麼樣的人，有怎樣內在的想法、信仰等，就可以看出雙方是否相匹配。

基本上，只要我們有把握確定自己擁有有價值的東西可以給予別人，確定自己能提供的東西有好的質量，那麼我們就可以和很多需要它的人產生匹配，也更容易找到志趣相投的朋友，享受彼此的陪伴與鼓勵，豐富彼此的人生。

Cover: Stevenrhodes