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愛上寫作,自我療愈

愛上寫作,自我療愈

寫作的世界,是面對自我時的世界

緣起

記得小學的時候特別討厭寫作文,因為費腦細胞。後來,我發現了作文書的妙處。每當我害怕睡不著的時候,我就拿起作文書看呀看呀看,到眼睛要眯上的時候,趕緊把作文書放一邊,關燈睡覺。雖不是百試百靈,但也是十有八九。高年級的時候,可能班主任發現了我的“寫作天賦”?她開始讓我寫文投稿。當時有本書叫《童心世界》,想想確實很童心未泯,記得寫過彩虹、太陽這類積極向上的東西。而且,那會,幾乎每次都能在《童心世界》看到自己的文章,然後開心地拿到學校獎勵的任選書籍N本。

中學的時候,班主任讓我們寫周記。那時,我是個不喜歡用言語表達自我,反而喜歡用文字表達自我的人。周記於我,非任務,非功課,更是對一周的反思,以及真實情感的流露。時至今日,我仍保存著那一本本周記,上面也留下班主任鼓勵的語句。

大學的時候,為了留下完整的大學回憶,又寫開始日記的生活。又因為總想著記錄全面些,反而煞費苦心,經常一寫就是幾個小時。漸漸地,時間不夠用,耐心不夠足,生活不夠鬧,似乎寫來寫去的事情也差不多,大三我就逐漸封筆了。大三曾在每張卡片上零星寫下幾句每日的TOEFL奮鬥史,足足有一盒多的卡片。

研究生的時候,想寫個周記,或者隨筆,來個想寫就寫的自由風。然而,漸漸地也扼殺在忙碌中。

緣深

工作之後,有感於尋找工作之外的樂趣。在一次中大的職業講座後,毅然決然地想讓自己從頭到尾、有始有終地堅持那麼一件事情。於是,琢磨如何開設文章分享平台,提前一個月,著手內容鋪排,思考多久更新一次,考慮往什麼風格走,然後一步步研究如何設置文章版面。

我喜歡設計相關的活動,也喜歡寫作,還喜歡尋找不一樣的表達方式。於是,我的業餘時間開始越來越充足啦。以幽默搞笑的漫畫介紹回族歷史(少數民族)、自畫自錄小視頻,不同的排版風格、以圖寫故事。每一次的創作,都是一種自我更新。

哈,終於要進入正題啦。寫作,對我來說,是個自我療愈的過程。無論是令人興奮的、令人熱血沸騰的,還是令人難過的、令人傷感的,這些都是鮮活的情緒。當我選擇把一些事情寫出來的時候,代表我願意真誠地面對過往,以及不想去遮遮掩掩。在寫作的過程中,梳理自己的情緒,釋放自己的情緒,亦和大家共勉。每一次的解構、重構故事,都是一次新生。

我還記得,我寫其中一篇文章的時候,控制不住情緒,也不想控制情緒。那時,莫名地突然很想哭,淚水在毫無預警的情況下,像洪水一樣傾瀉。接受過社工訓練,我知道,這時候我需要勇敢面對內心的聲音。然後我停止打字,一邊哭一邊拿紙巾擦。大哭過後,釋懷的不僅是過往,更是進來潛意識的垃圾。

緣續

有時回看那時自己寫的文章,我相信,筆下的每一個字是我那時最真實的感受和看法。我也不懷疑,這時候的我,亦是做著最真實的自我,和自己對話,和大家對話。

我很認同社會學家的觀點:人在情境中。不同的周邊環境、不同的人物,我們會表現出不同的狀態。所以個體是各種複雜的綜合體。但請相信,每一刻的我們,不論如何,就是最真實的我們。

Cover: Pinterest

遊走在浪漫與理性的雅子
遊走在浪漫與理性的雅子

天生矛盾綜合體,猶豫糾結,又乾脆果斷。我們一起從平淡生活尋找精彩,從平凡人生發現夢。

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