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我為什麼寫作

我為什麼寫作

我從大學時期開始寫作,并沒有很勤快,斷斷續續地寫。雖然乍一看,從寫作中受益最多的人可能是作家、記者或主題演講者,但事實並非如此。我們每個人都可以從寫作中獲益,即便只是簡單如寫寫日記。

清晰的寫作是有條理思考的標誌。優秀的講者知道如何溝通,他們能化繁為簡,懂得何時該省略不必要的內容。作為群體動物,我們每天都需要交流。雖然大部分時候是通過對話,或者快速經過微信、WhatsApp、Facebook Messenger或者Instagram這些通訊平台,甚至寫電郵,但這類溝通都無法與寫作比美。

寫作是與自己的對話

試著寫下你所有的想法——不滿、懷疑、幻想,以及所有你腦海中閃過的東西。只管寫下來,不要在意寫的是什麼。看起來最終的結果也許相當混亂,但這不重要。如果你不斷地寫下你的想法,你將永遠不會忘記你想要實現的目標,你的夢想是什麼。

寫作會透視你的生活事件,在不知不覺中,你寫在紙上的某個單詞或短語會觸發一些你永遠不會想到的記憶。也許其中一些回憶不那麼令人愉快,但你將能夠從旁觀者的角度看它們,並思考你從這些經歷中學到了多少。另一方面,快樂的回憶會讓你的臉上露出笑容,你會發現曾經視若無睹自己如何被幫助和照顧。

寫作是一個重新認識和了解自己的歷程,這個練習彌足珍貴。你內心連自己都無法輕易察覺的一面,從文字裡展現出來,這種效果有些像冥想。了解更深層的自己,便能更準確地予以表達。

寫作能排遣負面情緒

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不管有沒有聽眾,我們有時覺得有必要表達觀點。這是一種宣洩的方式,寫作可以做到這一點。寫作是一件很減壓的事情,研究證明,寫下抒發表達性的文字對情緒和身體健康的都有相當正面的影響。

寫作是一個放空的過程,把擠壓在腦海裡的各種雜念傾倒在紙上、在文檔裡。然後你有足夠的時間去理解去整理這些想法,從而找出有建設性的意見。當你身處生命中的艱難時刻,寫作能讓你更積極面對人生,更快渡過困境。一項對失業的專業人士做的調研,發現那些寫出他們對現狀的情緒和想法的人,能更快重新找到工作。

寫作使人更正面,而正正是這種態度幫助我們渡過難關。

寫作可以鍛煉大腦

你有沒有這個發現,有些事情看起來很簡單,但要是讓你毫無準備去做一遍,就很容易手忙腳亂。

寫作是一個學習的過程,你有足夠的時間去回顧所需的知識點,完成閱讀-理解-思考-表達的閉環。在寫作的時候我常常要多讀一些書,或者搜集一下資料,寫出來以後,這些知識就跟著我了。寫作讓我找到閱讀的樂趣,學習不再是被動的事情。寫作甚至可以作為神經疾病(比如癡呆症或者阿茲海默症)的預防手段,讓大腦獲得經常的鍛煉。

完成一篇作品的成就感

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可以是一篇散文,一份讀書報告,一則影評又或者一部短篇小說,當它被完成以後,你的喜悅感非同尋常。創造是一件令人愉悅的事情,寫作的本身也許會有瓶頸,這個時候你在與自己對話,尋找和解與靈感;然後終於把它寫出來,作品便有了自己生命。文字能比你到達更遠更多的地方,它把你的思想分享給你本來沒有機會遇見的人。文字超越了世間和空間,我們能夠讀到千百年前的人的思想,我們的思想也會在我們以後繼續走下去,與人們產生共鳴。這不是一件很棒的事情嗎?

從今天就開始練習寫作吧。你并不需要有文學或者語法的專業訓練,真正需要練習的,是怎樣發掘自己的想法、感受和目標。好好利用寫作這個技巧,可以改善你的生活,讓你成為更快樂更全面的人。

Cover: Pinterest

Yvonne Yim
Yvonne Yim

從事企業品牌公關工作,喜歡畫畫與寫作,是野生原創靈魂畫手,也是正經的財經新媒體特約作者。

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