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乾眼症和我有什麼關係

乾眼症和我有什麼關係

香港眼科醫學院及香港眼科學會2021年底主辦學術論壇年會,主題為「乾眼症和眼表疾病」。會中提到本地眼科醫生及國際研究報告發現,由於疫情關係人們在家線上工作,盯著電腦、手機屏幕時間大增至一倍以上,因而預計本港乾眼症患者較疫情前多三成,且有普遍化和年輕化的趨勢。

乾眼症Dry Eyes Disease已經是越來越常見的眼睛疾病,主要原因是眼淚不足,不能未眼睛提供足夠滋潤。眼睛乾澀會帶來不適、刺痛或灼傷感。患者雙眼有可能佈滿血絲發紅,眼睛有異物感,視力模糊且對光敏感。而嚴重的乾眼症如果沒得到及時醫治,會出現炎症,角膜磨損病變甚至永久性視力損害。

淚膜的結構

乾眼症的內在和外在因素

眼淚不足來自兩個方面,分泌減少和蒸發增加。正常淚膜(覆蓋在眼球上的淚液)分為油脂層、水分層和黏液層,包含了電解質離子、醣類、脂肪、蛋白質等,其中任何成份的異常都可能造成滋潤成分不足。比如適度的酸堿值避免刺激眼球,足夠比例的稠度和表面張力令淚液停留在眼球表面較長時間,而成分中高分子聚合物保證淚膜有足夠的厚度,隔絕病原體。糖尿病、類風濕病,或者代謝性疾病會引起眼淚質量異常;自身荷爾蒙變化、免疫系統疾病、甲狀腺疾病、 口服藥物的使用亦有可能影響淚水成分而破壞淚膜的穩定性。

眼淚分泌不足(質量變異)多是身體因素,而淚水蒸發增加則為環境因素。天氣乾燥,室內常開冷氣(令濕度降低),風扇直接吹向臉部,吸煙或二手煙,使用手機電腦會減少眨眼次數,在這些狀況下,眼淚比正常時候蒸發得更快,起不到適當滋潤眼球的功能。

常見乾眼症症狀

懷疑自己患有乾眼症,應該馬上向眼科醫生尋求醫療方案。淚液成分的眼藥水有助緩解,但更重要的還是注意保護自己。日常生活中,留意環境的濕度變化,改變長時間看電子產品的習慣,大約半小時看向別處,多眨眼或者短暫閉目養神,都能減低發病的機會。按摩眼眶和熱敷也能刺激眼部血液循環,幫助淚腺修復。

Cover: Pinterest

Dr. X
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愛別人,要從愛自己開始;愛自己,要從了解自己開始。保持好奇心,培養求知慾,來一起尋找生活的樂趣。

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