愛上寫作，自我療愈

寫作的世界，是面對自我時的世界

緣起

記得小學的時候特別討厭寫作文，因為費腦細胞。後來，我發現了作文書的妙處。每當我害怕睡不著的時候，我就拿起作文書看呀看呀看，到眼睛要眯上的時候，趕緊把作文書放一邊，關燈睡覺。雖不是百試百靈，但也是十有八九。高年級的時候，可能班主任發現了我的“寫作天賦”？她開始讓我寫文投稿。當時有本書叫《童心世界》，想想確實很童心未泯，記得寫過彩虹、太陽這類積極向上的東西。而且，那會，幾乎每次都能在《童心世界》看到自己的文章，然後開心地拿到學校獎勵的任選書籍N本。

中學的時候，班主任讓我們寫周記。那時，我是個不喜歡用言語表達自我，反而喜歡用文字表達自我的人。周記於我，非任務，非功課，更是對一周的反思，以及真實情感的流露。時至今日，我仍保存著那一本本周記，上面也留下班主任鼓勵的語句。

大學的時候，為了留下完整的大學回憶，又寫開始日記的生活。又因為總想著記錄全面些，反而煞費苦心，經常一寫就是幾個小時。漸漸地，時間不夠用，耐心不夠足，生活不夠鬧，似乎寫來寫去的事情也差不多，大三我就逐漸封筆了。大三曾在每張卡片上零星寫下幾句每日的TOEFL奮鬥史，足足有一盒多的卡片。

研究生的時候，想寫個周記，或者隨筆，來個想寫就寫的自由風。然而，漸漸地也扼殺在忙碌中。

緣深

工作之後，有感於尋找工作之外的樂趣。在一次中大的職業講座後，毅然決然地想讓自己從頭到尾、有始有終地堅持那麼一件事情。於是，琢磨如何開設文章分享平台，提前一個月，著手內容鋪排，思考多久更新一次，考慮往什麼風格走，然後一步步研究如何設置文章版面。

我喜歡設計相關的活動，也喜歡寫作，還喜歡尋找不一樣的表達方式。於是，我的業餘時間開始越來越充足啦。以幽默搞笑的漫畫介紹回族歷史（少數民族）、自畫自錄小視頻，不同的排版風格、以圖寫故事。每一次的創作，都是一種自我更新。

哈，終於要進入正題啦。寫作，對我來說，是個自我療愈的過程。無論是令人興奮的、令人熱血沸騰的，還是令人難過的、令人傷感的，這些都是鮮活的情緒。當我選擇把一些事情寫出來的時候，代表我願意真誠地面對過往，以及不想去遮遮掩掩。在寫作的過程中，梳理自己的情緒，釋放自己的情緒，亦和大家共勉。每一次的解構、重構故事，都是一次新生。

我還記得，我寫其中一篇文章的時候，控制不住情緒，也不想控制情緒。那時，莫名地突然很想哭，淚水在毫無預警的情況下，像洪水一樣傾瀉。接受過社工訓練，我知道，這時候我需要勇敢面對內心的聲音。然後我停止打字，一邊哭一邊拿紙巾擦。大哭過後，釋懷的不僅是過往，更是進來潛意識的垃圾。

緣續

有時回看那時自己寫的文章，我相信，筆下的每一個字是我那時最真實的感受和看法。我也不懷疑，這時候的我，亦是做著最真實的自我，和自己對話，和大家對話。

我很認同社會學家的觀點：人在情境中。不同的周邊環境、不同的人物，我們會表現出不同的狀態。所以個體是各種複雜的綜合體。但請相信，每一刻的我們，不論如何，就是最真實的我們。

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